推进阳光体育 活力充满校园

推进阳光体育 活力充满校园

阳泉市城区河下小学开展丰富多彩的体育活动。

阳泉市城区河下小学开展丰富多彩的体育活动。

阳泉市城区河下小学开展丰富多彩的体育活动。

阳泉市城区河下小学开展丰富多彩的体育活动。

阳泉市城区河下小学开展丰富多彩的体育活动。

下课铃再次响起，阳光正好。 阳泉市城区河下小学的学生们迫不及待地拿着呼啦圈在操场上开始活动，不一会儿，颜色各异的呼啦圈在孩子们腰上转动起来……课间时间，呼啦圈运动成了学生们的“必备”游戏。

“看我能用腰同时转动4个呼啦圈。”“这有啥，我用腿能同时转动3个呼啦圈。”“你教教我。”……这样的对话在阳泉市城区河下小学的操场上经常可以听到，学生们比呼啦圈旋转个数，比掌握的技巧，兴趣越来越浓厚，身体也更加健康。

“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的展板摆放在校门口醒目位置，时刻提醒着师生们锻炼身体的重要性。有了好想法，落实是关键。今年，阳泉市城区河下小学为学生购置几十个呼啦圈，并给每个班级配备了足球，确保学生运动时有器材。在作业方面持续创新，减少书面作业，给学生留出每天锻炼的时间，锻炼的方式可以是转呼啦圈50个、跳绳100个等。学生运动起来，减少使用手机等电子产品的时间，有助于养成良好用眼习惯，从而保护视力。

汗水和活力在运动的快乐中沸腾，健康的种子生根发芽、抽穗结果。本学期，学校在大课间提倡学生开展呼啦圈运动。三年级56班学生路子跃从刚接触呼啦圈运动时经常掉落呼啦圈，到可以转六七个，再到现在最高纪录是7000多个，他用了3个月左右的时间，熟练掌握了这项运动的技巧。他说：“虽然呼啦圈的频繁掉落让我很烦躁，但我一直坚持不懈地练习，克服各种困难，越来越熟练，心情也越来越好。”现在，路子跃在体育课活动时间会和小伙伴们一起比拼转呼啦圈，交流转呼啦圈的技巧。

一个小技巧的分享让学生转呼啦圈转得更稳、更多。一次，三年级56班在上体育课，自由活动时间赵嘉敏和伙伴一起玩耍，她试了一次转呼啦圈，能转起来，很快掉落了。老师看到后向她分享了一个小技巧，说：“开始时，背要紧紧靠住呼啦圈，双手握住两边，之后往自己适应的方向，猛地一转，呼啦圈就能转起来了，等一会，腰部再抖动。”有了小技巧，赵嘉敏感觉转呼啦圈变得简单了起来。后来，她每天会跟着视频教学练习，教师也会指导她存在的不足。

功夫不负有心人，今年4月底，阳泉市城区河下小学举办首届“趣味运动会”，赵嘉敏在不限时呼啦圈项目中转了9000多个，超过了个人的最高纪录。赛后，小伙伴送上了祝贺，大家对赵嘉敏说：“好棒呀！快教教我们怎么转这么多。”她向伙伴们分享了有风时转呼啦圈要减慢转动速度的技巧。赵嘉敏说：“在玩呼啦圈时特别有趣，非常开心。我掌握了身体多个部位转动呼啦圈的技巧，其中头部和腰部向左转还有些不熟练，我会继续学习，直到熟练掌握。”

快乐是坚持运动的理由，兴趣是最好的老师。一年级58班学生武欣怡在3岁的时候和奶奶一起逛街。街边，有消费者在体验转呼啦圈，看着呼啦圈一圈圈地旋转，武欣怡很感兴趣，奶奶给她买了一个粉色的呼啦圈。现在，武欣怡可以用身体的不同部位转呼啦圈，最多可以同时转4个呼啦圈。不断提高自身运动水平，有更多小伙伴喜欢上了呼啦圈运动，这些变化让她很开心。放学后，武欣怡会和奶奶分享学到的呼啦圈技巧，奶奶说：“加油！好好练。”奶奶的鼓励让武欣怡下定决心一直坚持下去。

掌握一项运动技能，养成坚持运动的好习惯。打乒乓球、投篮、跳大绳、踢毽、长跑等运动种类丰富，学生和教师久坐问题得到缓解，学校的春季“趣味运动会”和秋季运动会更是学生展示自我的舞台。今年，阳泉市城区河下小学的“趣味运动会”在阳泉市城区河下舞台前的健身场地举行，师生玩得开心，围观的路人也有收获，在参与运动项目后会得到一根跳绳。校长路东旭说：“发跳绳是鼓励大家经常锻炼，保持健康。运动会上，学校记录下每个项目学生的最好成绩，希望大家不断练习，在下一届运动会上再创佳绩。”

读书节、“趣味运动会”、葫芦丝、呼啦圈都已成为阳泉市城区河下小学家长交流的高频词；“双减”、排忧行动、清廉校园、阳光校园也已成为学校各类会议的主要内容。每周，学校工会都会组织教师开展群体体育活动，“人人都参与、班班搞活动、学校有特色”的体育氛围逐渐浓厚。

借运动乘风逐梦，路东旭从19岁开始体育教学，到现在担任校长，体育运动给他的工作和生活带来了许多助力。他带学生参加篮球比赛取得好成绩，与同事一起努力将学校成功创建为“全国青少年校园足球特色校”，通过运动让自己的身体越来越好。路东旭说：“我非常喜欢体育，很享受带着孩子们一起参加体育活动的感觉，我想让更多的孩子享受到体育带来的好处。随着大家对体育的重视程度不断提高，体育课上教师教学生的体育技能应该更加丰富、准确，体育教师的个人素质要通过学习不断提高。”

运动起来，健康成长每一天。阳泉市城区河下小学将在足球活动中，指导学生学习颠足球，练习基本功，一步步向更高水平前进。同时，学校将开展更丰富的体育活动，让师生锻炼身体、增强体质，进一步激发校园活力。

来源丨阳泉日报

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